皆さま　こんにちは。

ようやく秋を感じる季節になってきましたね。

長い夏が終わり今からたくさん活動したいな意気込んでいる今日この頃です。

先日、お休みの際に珍しくたくさんの距離を歩く機会がありました。

しかも2日間、たくさんたくさん歩きました。

地下鉄5～6駅分くらいは歩きました。

その結果、2日目の夕方くらいから右足のくるぶしの下辺りにかなりの痛みが…

正直歩きたくなくなる程の痛みです。

とりあえずネットで検索してみたところ“腓骨筋腱炎”という病名がヒットしました。

幸い湿布を3日間くらい貼っていると元通りに治りましたが物理療法担当の先生に相談したところ“安静が1番！”“年齢からくるものだ”ということです。

歩きすぎて足を痛める年齢になってしまったんだなと実感しました。。

皆さまも同じような症状があった際にはぜひ整形外科にてご相談くださいませ。

痛みに合った治療法のご提案が見つかります。

無理ない程度に短い秋を楽しみましょうね。