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ウォーキング

こんにちは。

先日休憩中にクリニックを出ると心地よい風が吹いて、空には雲ひとつもない。秋晴れを実感しました。

 

気候もちょうどいい時期だし、最近週に2日程度ですが、ウォーキングを再開しました。娘もついてきてくれますが、たいてい自転車です(^-^;

溜め池のまわりを歩くのですが、ある日娘が「こんばんは」と3人組のおばさまに挨拶をすると

「こんばんは、賢い!」と。

これに機嫌をよくしたのか今日は今からすれ違う人に挨拶をすると。

「走っている人には迷惑になるから歩いてる人だけな」と言って、それから娘は10人程に挨拶をしましたが、全員気持ちよくかえしてくれました。

娘もニコニコでした😊

 

挨拶でコミュニケーションをとる気持ちよさを感じたようです。

 

 

患者様でもウォーキングやジョギングをされてるとよく伺います。痛みや無理のないフォームなど、気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

 

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