早くも師走ですね

皆様いかがお過ごしでしょうか

普段から肩こり気味の私は、寒くなると更にコリコリがひどく頭痛になったり、

足がむくみだしたりします。

そんな時はストレッチをすると筋肉が柔軟になり、血流も良くなって楽になります。

いま動画で色んなストレッチ方法が紹介されていますが、当院もInstagram、Facebook更に4ヶ月ほど前からYouTube動画もアップしております。

その中で今の私の体の悩みを解決してくれそうな下肢パンピング、猫背矯正などの動画を参考に日々ストレッチに励んでいます。

よろしければ、皆様にもご覧いただければと思います。