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梅雨入り

こんにちは。

今年、近畿地方は統計史上最も早い梅雨入りとなりましたね。

曇り空でジメジメしたこの時期は気圧の影響もあって自律神経が乱れ、

なんとなく憂鬱な気分になりやすく、食欲不振やむくみなどを感じる方も多いかと思います。

そんな時はおうちで簡単なストレッチをするだけでも身体の血流が良くなり、

気分もスッキリさせる効果があるそうです。

当院のYouTubeやInstagramでは、いくつかストレッチの動画を公開しておりますので、ぜひ一度ご覧くださいね。

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