西明石

はじめに 夜中や運動中に突然足が激しくつってしまう経験、誰しも一度はあるかと思います。かくいう私自身も年に数回はこの症状に悩まされています。「足がつる」とよく言われる現象の中には、特に「こむら返り」と呼ばれるものもありま...

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季節の変わり目に関節痛を感じる方は多く、その理由について悩むことも少なくありません。特に、秋から冬、冬から春にかけての時期は、天候や気温の変化が大きく、関節に影響を及ぼすことがあります。今回は、なぜ季節の変わり目に関節痛...

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皆さんこんにちは。やす整形外科クリニックのスタッフです。 テレビでやっているマラソンを見ていた際に年々暑くなっている気がするのに演者さんが走っていらっしゃる姿を見て、熱中症にはならないのかな？だったり、熱中症って皆が言っ...

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こんにちは、やす整形外科クリニックのスタッフです。今回は、デスクワーク、最近であればテレワークなどのデスクワーク中に抱えがちな症状と、その症状を軽減するための対策について調べたことを共有できればと思います！ 1.腰痛 症...

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皆さんこんにちは。見て頂いてありがとうございます。今回は肩の腱板損傷についての記事となります。 肩の痛みや不快感が続いている場合、その原因の一つとして考えられるのが肩腱板損傷です。肩腱板とは、肩の動きを支える重要な筋肉群...

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今回は足底筋膜炎についてお話しします。 私自身も足底筋膜炎になった際に歩くことも難しくなるほど痛みが出て、 日常生活で2～3日安静にした経験があり、また、この疾患になっている患者さんを多く見かけるので、この記事を見て頂い...

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皆さんこんにちは！ 私自身が日常生活でしゃがむ時に膝からぽきぽきというような音が鳴り、 何でこんな音が鳴るの？そもそも音が鳴っていても大丈夫なものなの？か 気になったため調べてみました！ まず、膝がポキポキと音が鳴る原因...

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みなさん、こんにちは！ 日常生活の中で、立つ、座る、そして寝るという行動は欠かせませんが、実はこれらの動作が腰にどれだけ負担をかけるかご存知ですか？ 今回は、立った時・座った時・寝た時での腰への負担が多いとされている姿勢...

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最近めっきり寒くなり、膝関節痛や腰痛の痛みが増す頻度が多く辛い季節です。 実際に私自身も膝の痛みを感じる日もあり、また、普段はあまり感じない腰の痛みも感じており、とても困っています。 生活の中で急な腰痛に襲われた時に日常...

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今日は、日常生活で我々がよく直面する「腰痛」について調べた内容について共有できればと思います。 なぜ姿勢が大切なのか？ 正しい姿勢は、骨格や筋肉にとって理想的な位置を保つのに役立ちます。身体が正しい位置にあると、負担が均...

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