膝が痛い、
内/外側スポーツによる膝の痛み・
若年性膝の痛み

「膝が痛い」状態は、以下のような日常生活でよく見られる状況で感じることがあります。

「膝が痛い」と感じたときには、以下の診察・診断方法で症状の原因を調べることがあります。

膝に痛みがある時、冷やせばいいのか温めるべきなのか、判断に迷う患者様もいらっしゃるかと思います。 どちらを選ぶかは、その膝の痛みが急性・慢性のどちらであるかが基本的な判断基準となります。
転倒やスポーツ中の接触などによって急性の痛みに見舞われた場合には、冷やしタオルや氷嚢などで「冷やす」のが有効です。炎症が静まることで、痛みの軽減が期待できます。
反対に、慢性的な膝の痛みを軽減しようと思えば、「温める」のが正解になります。蒸しタオルや温湿布でも構いませんし、入浴をして全身を温めても構いません。血流が改善し、筋肉がほぐれることで、痛みの軽減が期待できます。
ただし、どちらも多くは、根本的な原因の解決にはなりません。その後時間を作り、必ず整形外科を受診しましょう。