早くも師走ですね 皆様いかがお過ごしでしょうか 普段から肩こり気味の私は、寒くなると更にコリコリがひどく頭痛になったり、 足がむくみだしたりします。 そんな時はストレッチをすると筋肉が柔軟になり、血流も良くなって楽になり […]
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サーキットトレーニング
こんにちは。 最近は全国各地で再びコロナが拡がっており、第3波が起きつつあります。 これからはインフルエンザの流行期にも入るので、まだまだ警戒する日々は続きそうですね。 今年は春からコロナで外出を控えたために運動する機会 […]
ぎっくり腰
9月に入り風が少し涼しく感じたりはしますが、 まだまだ夏のような暑さが続いていますね。 先日、ぎっくり腰になり、新しいコルセット“バリアスツイスト”を購入しました。 (＊バリアスツイストは、保険適応分のコル […]
梅雨明け
やっと梅雨があけました！。今年はコロナや梅雨が長く続いております。暑さでマスクはしんどいですよね。 こんな色んな状況の中ですが皆様はどうお過ごしですか？。滅入ることも多いですが、少し落ち込んだりしんどい時は私は気分転換 […]
好きな言葉
言葉で凄く傷ついたり、言葉でとても励まされたり。 小さい頃から書道を習っていた私は、あいだみつをさんに憧れて、私も筆で言葉を描きたい！！と今でも思っています。 いろんな方の詩や言葉を読んで感動してきました。 今、世の中で […]
梅雨、真っ最中ですね
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 私事ですが、６月は誕生月でした。ありがたいことにお祝いメッセージなどいろいろ頂き、幾つになってもうれしい限りです。一人暮らし１９歳の娘からも久々に連絡あり、マカロンとともに手紙が。その […]
緊急事態宣言解除
皆さんこんにちは。 新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言が先日解除され、街の中にも賑わいが戻ってきているのを実感します。 私は、予定より3ヶ月遅れで今月開幕するプロ野球がとても待ち遠しいです。 選手・スタッフの […]
新型ｺﾛﾅｳｲﾙｽへの除菌効果があると思われる日用品について…
ﾌﾞﾛｸﾞを見ていただきましてありがとうございます！ 今日は題名にもありますように、新型コロナウイルスに除菌効果があると思われる日用品についての 研究結果が出たようなので、ご紹介させていただきます！！ 北里大学の研究結果 […]
新学期ですが・・・
こんにちは。 緊急事態宣言後、みなさまどのようにお過ごしでしょうか？ 私も3月初めから休校になってしまった子供２人がおり、毎日お昼ごはんを何にしようか、何をして過ごそうかと考えております。 勉強は家ではやはり集中力が続か […]
当院のコロナウイルス対策
ﾌﾞﾛｸﾞを読んで頂きまして、ありがとうございます。 今回は、なかなか終息の兆しの見えないコロナウイルスに対しての 当院での対策について書かせていただきます ⓵手洗い ⓶ｱﾙｺｰﾙでの手指消毒 ⓷診療時間・休診時間での十 […]