こんにちは。暑い日が続いてますが、体調崩されていませんか？ 寒いよりは暑い方が得意な私ですが、それでもピクルスや焼きナスなどさっぱりしたものが食べたくて作っています。 先日今季初海へ。去年サップを購入したので、数回トライ […]

身体の衰えが気になってお家でストレッチをしたり近所を散歩したりはしているのですが、自己流ではなかなか・・・。 この度、ピラティスを体験させていただき身体のゆがみ・姿勢の悪さが気になり体幹づくりが重要だと感じました。体の深 […]

こんにちは。朝晩の寒さが増してきたので、最近こたつを出しました。寒くなると温かいお茶が飲みたくなってきました。 台湾の友達に教えてもらってから台湾茶にはまっています。烏龍茶ひとつでも色んな種類があり、まだまだ勉強中ですが […]