身体の衰えが気になってお家でストレッチをしたり近所を散歩したりはしているのですが、自己流ではなかなか・・・。 この度、ピラティスを体験させていただき身体のゆがみ・姿勢の悪さが気になり体幹づくりが重要だと感じました。体の深 […]

こんにちは。朝晩の寒さが増してきたので、最近こたつを出しました。寒くなると温かいお茶が飲みたくなってきました。 台湾の友達に教えてもらってから台湾茶にはまっています。烏龍茶ひとつでも色んな種類があり、まだまだ勉強中ですが […]