みなさまこんにちは。 3月に入り少しずつ暖かさを感じる日がでてきましたね。今年こそはお花見ができるといいなと少し期待しています。 少し前、腰痛持ちの私は腰を痛めそこをかばうことによって背中にまで痛みがやってきました…。い […]
タグ: 腰痛
家時間
こんにちは。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 未だ、終息どころか感染拡大しているコロナ。胃腸炎も流行り学級閉鎖や学年閉鎖になる学校も多いのではないでしょうか。 お家時間が増え、すべり症、脊柱管狭窄症、ヘルニアの私は、座 […]
抱っこするのも一苦労
皆様こんにちは。 段々秋に近づいてきました。 最近は朝目が覚めると少し肌寒い日が増え、体調管理も大変になってきましたね。 さて、もうすぐ3歳になる我が子はコロナでお外にも遊びに行けない状態にやきもきしているようで甘えん坊 […]
ストレッチ
早くも師走ですね 皆様いかがお過ごしでしょうか 普段から肩こり気味の私は、寒くなると更にコリコリがひどく頭痛になったり、 足がむくみだしたりします。 そんな時はストレッチをすると筋肉が柔軟になり、血流も良くなって楽になり […]
夏休み終了
まだまだ日中暑い日が続きそうですが、あっという間に夏休みも終わり新学期が始まった、という方も多いのではないでしょうか。私の家でも毎回夏休みの終わりとともに宿題ラッシュがやってきます。毎日毎日、宿題しなさいよ！、と言い続け […]
3月17日ファミールにて発表
少しづつ、寒さはなくなり暖かくなってきましたね。 さて、投稿が遅くなりましたが先日(3月17日)、西明石のファミールマンションにて、大西院長と理学療法士 柴君が一般の人に向けて、発表をして参りました。内容は『腰・膝痛みの […]